Core vježbe za jaku kralježnicu i smanjenje boli
sclmdcorp.it
Mišići leđa i trbuha čine tzv. „core“ koji stabilizira kralježnicu i pomaže u održavanju pravilnog držanja. Slabi mišići povećavaju opterećenje na kralježnicu i često uzrokuju bolove, posebno kod osoba koje…