Kako kratke pauze i istezanje poboljšavaju zdravlje leđa
sclmdcorp.it
Dugi sati sjedenja mogu uzrokovati ukočenost mišića i smanjenu cirkulaciju. Redovite pauze i jednostavne vježbe istezanja ključne su za sprječavanje boli u leđima. Svaka sat vremena preporučuje se ustati, protegnuti…