Kako zaštititi leđa pri podizanju i nošenju predmeta
sclmdcorp.it
Podizanje ili pomicanje tereta neprimjerenom tehnikom može izazvati ozljede leđa. Pravilno savijanje koljena, držanje predmeta blizu tijela i izbjegavanje uvrtanja trupa ključni su koraci za sigurnost kralježnice. Kada podižete predmet…